小熊與廚房的非常關係

「Perfect creamy scrambled eggs」





我最近常看到台灣的食記網誌，現在好想也很流行吃一些西式的早午餐，

像是培果、培根、德國香腸和水波蛋，好像也常出現在現在很時髦的早午餐餐盤中，



像有時候我們出去玩，下塌的旅館早上也會供應傳統的英式早餐，

也會有蛋可選，除了太陽蛋外，也可以選scrambled eggs，

就是口感非常的軟滑的炒蛋，我還蠻喜歡的，在

早上時吃不覺得口味太重，感覺卻又濃純柔滑，很有滿足感，













我一直找台灣這種蛋叫什麼？找不到，我自己就叫它乳霜蛋好了。



這種乳霜蛋就是在麥當勞的全早餐裡也會有，只是他的蛋在吃的時候，

通常已經因為加溫太久而結成一整塊，

已經失去scrambled egg該有的，如同吃布丁般該有的軟滑濕潤口感，

其實這種炒蛋看起來很簡單，

可是最簡單的東西，反而更容易出錯，很容易就炒不出該有的口感。





回台灣時，大姊還特別問我這種蛋怎麼做，那時答應她有一天會把這個作法寫出來，

所以來寫這一篇應該很簡單，

現在準備卻要來仔細研究並且「複雜化」這個scrambled egg的作法了。





其實scrambled egg的作法也有很多，有幾樣材料是一般食譜會加在裡面的，





第一個，就是牛奶，牛奶也可用豆漿代替，通常是一個蛋加一大匙的全脂牛奶，

這樣能讓蛋保持濕潤，不致於在炒時變得乾硬，如果太熟太乾就變成菜埔蛋囉！



第二，鮮奶油，如果喜歡非常濃香的口感，一樣用一大匙的鮮奶油代替牛奶，

可是在加了之後，會讓蛋稍微失去蛋的原味，奶味太重反而搶味，不過也是蠻香的。



第三，奶油，scrambled egg通常用奶油去炒，才會有這個creamy的質感，

我覺得用品質好的奶油，味道會差很多，重點是千萬不要用瑪奇琳等人造奶油，既傷身又不好吃。





其他，除了以上幾個基本材料外，還可以以喜好自行添加：

乳酪絲、煎熟的培根粒、蔥粒、洋蔥粒、燻鮭魚、火腿等，

我特別喜歡在上面灑上Chives(細蔥、蝦夷蔥)，好看也好吃，

因這種蔥味道非常溫和，跟溫和柔軟的scrambled egg非常相得益彰。









除了以上要加入蛋中的材料外，還有幾個很重要的技巧，



第一，scrambled egg除了以上幾個材料，最重要的組成成分是：空氣！

因為要讓它鬆軟綿細，跟打入蛋中空氣的多寡很有關係，就像我們做蛋糕或是舒芙雷時，

要將蛋白打發一樣的意思，當蛋中充滿空氣時，蛋一旦加熱，

其中的蛋白質分子凝固，並將空氣包在裡面，所以才會輕軟柔滑，

打蛋的方式，最好是用打蛋器攪打兩分鐘，而且打的方式是由下往上，盡量將空氣打在裡面，

而不是左右的打法，也可以用處理機中速打二十秒，也是省時省力。





第二，炒蛋的方式和火力，一般我們做中式煎蛋的時候，都是大火熱油，

蛋下鍋後轉中火，講究的是外焦裏嫩，

可是這種西式scrambled egg是千萬不可用大火燒炒，

scrambled egg的質感是有一小塊一小塊半凝結的小蛋塊，

加上濕潤的乳霜質感，如果火太大，一下鍋立刻水蛋分離，就變成豆腐渣了。

最好的方法是，用中小火熱奶油，在奶油一融化，就立刻下蛋，

在蛋邊緣稍微凝固，立刻使用平木鏟或是筷子快速攪拌，



攪的方式是將蛋往鍋的中心「推和堆」，而非將蛋推散開來，

這樣才會讓蛋一直在低溫的方式加熱，結構穩定才不會油水分離。



還有千萬不可讓蛋「全熟」，在莫約七分熟時，就要關火裝盤，

因為餘溫還會繼續將蛋弄的更熟，等要吃的時候就過熟了！















以下是食譜：



材料：

6 個大蛋（有機的最好，顏色質感都比較好）

6 大匙全脂鮮奶或是鮮奶油或是豆漿 (1 個蛋一大匙牛奶)

3 小搓鹽 (兩個蛋1小搓鹽 )

2大匙奶油





作法：

就在上面。



吃前再以個人口味灑上胡椒或鹽，配上烤土司、培根或西式香腸、煎番茄，就是豐富的早餐了。


份量多寡請自己調整，一個人2-3顆蛋這樣算就行了。




附註：我自己加了切成小塊的鮭魚一起炒，鮭魚用少許鹽醃十分鐘，跟蛋拌在一起下鍋，

因為鮭魚也是不可煮的過熟的材料，跟蛋一起用中小火加熱，炒好的鮭魚是七分熟，

是最好的狀況，兩者都濕潤滑順，美上加美！