小熊與廚房的非常關係

翠綠雪裡紅豆乾三丁包





上次說到我自己做的雪裡紅，家裏陸陸續續又收了不少蘿蔔葉回來，所以做了不少。

上次豬豬問為什麼我叫醃過的蘿蔔葉做雪裡紅，

其實綠色的大芥菜醃透叫做酸菜或鹹菜；小的芥菜曝醃一、二天，顏色翠綠，

但沒有芥菜的苦澀味時，叫雪裡紅。



可是我曾經用超市買的「green」，就是很綠的，吃起來有點澀、粗粗的外國蔬菜來醃，

其實做出來也是雪裡紅的味道，這種「green」也叫mustard green，

都可以做成雪裡紅，也蠻好吃的喔。

反正住國外就是物盡其用，變通變通囉。



很喜歡吃雪裡紅，以前買便當的時候，常常在自助餐裏會點。

特別喜歡那種池上便當，除了一些肉片，魯油豆腐和一個黑黑入味的滷蛋，

也常會有一角翠綠的雪裡紅炒豆乾或肉末，配上煮得顆粒分明的好吃池上米，

沒有濃濃稠稠的魯汁燴湯，就是很簡單的味道。

曾經帶著一盒池上便當爬上一片極空曠的山頂的草原，坐在草地，看著一片風光，

吃著脆爽充滿綠意的雪裡紅，真的有種身心都喝上一杯薄荷茶的清爽。



那天就把自家生產的雪裡紅做成綠上加綠的「菠菜雪裡紅豆乾三丁包」，

外皮嫩綠色，裏深綠綴著玉米的鮮黃，看著顏色就蠻有春夏的氣息。



雪裡紅炒豆乾肉末本來就是經典配法，自從會包金魚嘴後更是愛上做包子，

還喜歡東試西試不同做法配方，這個皮加了菠菜泥，

加了菠菜泥的麵糰在揉的時候要小心喔，如果是用比較孔武有力的麵包機揉，

小心很容易打得過度，麵筋都打掉了，我想可能是菠菜泥裡面纖維的關係吧。

總之饅頭、包子皮就是揉至三光為原則，麵糰柔軟不黏手就好了。











以下是皮的做法：



外皮材料：

中筋麵粉400g、酵母粉4g、鮮奶150g（請視菠菜泥和麵粉吸水量稍做調整）、菠菜泥80g、奶粉2大匙、糖2大匙





做法：

1.將外皮材料加鮮奶及所有材料拌揉至三光，醒30分鐘。

2. 麵團分切成約60g-70g重，擀成外薄內厚的圓形後包入內餡。



包金魚嘴訣竅：獅子頭酸菜包子



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內餡：





【材　 料】





雪裡紅200公克



豆干丁100公克



絞肉200公克

玉米 100公克

薑末1小匙



【調 味 料】



醬油膏1小匙



鹽1/2小匙



糖1小匙



水2大匙





做法：將材料順同方向拌勻



蒸法：

包成包子狀放在蒸籠打開蓋子再醒20分鐘，

(請將包子放在「乾燥溫暖的地方」醒它，蒸前包子表面要保持乾燥，放在稍微溫暖的烤箱內較理想)

將蒸籠放在鍋子上，冷水開始煮水，先大火蒸，水開後再關成中火蒸約15分鐘即可。



(蒸好後不要一口氣就把蓋子打開，先掀開一個小口讓蒸氣溢出，再慢慢打開蓋子，

如此包子才不會熱漲冷縮的太利害而皺皮或是變形。)